Μπορεί να υπάρχει σύντροφος και, παρ’ όλα αυτά, να νιώθουμε μόνοι. Πώς η ανάγκη για σύνδεση, ο φόβος της ευαλωτότητας και η προσδοκία της «τέλειας» εγγύτητας δημιουργούν απόσταση — και…
Μπορεί να υπάρχει σύντροφος και, παρ’ όλα αυτά, να νιώθουμε μόνοι. Πώς η ανάγκη για σύνδεση, ο φόβος της ευαλωτότητας και η προσδοκία της «τέλειας» εγγύτητας δημιουργούν απόσταση — και…
Ένας από τους συχνότερους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία είναι η βίωση άγχους στην καθημερινότητά τους. Παρότι το άγχος αποτελεί, ως έναν βαθμό, φυσιολογική αντίδραση…
Οι καλοκαιρινές διακοπές συμβάλλουν σημαντικά στη φροντίδα της ψυχικής υγείας, καθώς έρευνες δείχνουν ότι μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη συνολική ευημερία των ανθρώπων. Μάλιστα, τα οφέλη των διακοπών δεν…
Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς είναι πάντα μία περίοδος γεμάτη αισιοδοξία, ελπίδα και προσδοκίες ότι ο νέος χρόνος θα είναι καλύτερος από τον προηγούμενο. Είναι μία περίοδος που οι άνθρωποι…
θεωρία της προσκόλλησης αναπτύχθηκε από το Βρετανό ψυχαναλυτή John Bowlby και στη συνέχεια ελέγχθηκε πειραματικά με βρέφη από την ψυχολόγο Mary Ainsworth. Με βάση αυτή, ο τρόπος με τον οποίο…