Οι υπηρεσίες ατομικής συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας απευθύνονται σε ενήλικες, αλλά και σε εφήβους που αναζητούν υποστήριξη για ένα ευρύ φάσμα προκλήσεων. Η συμβουλευτική είναι μια σύντομη προσέγγιση που αφορά την αντιμετώπιση συγκεκριμένων καταστάσεων, όπως για παράδειγμα δυσκολίες στην επικοινωνία γονέων και παιδιών, διαχείριση συγκρούσεων, διαζύγιο, κ.ά. Η ψυχοθεραπεία, περιλαμβάνει τη σε βάθος διερεύνηση σκέψεων, συναισθημάτων, συμπεριφορών και εμπειριών ζωής με στόχο την προώθηση της προσωπικής σας ανάπτυξης και ευημερίας. Σε αυτήν μπορούμε να δουλέψουμε μαζί καταστάσεις, όπως διαταραχές άγχους, διάθεσης και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.

Ακολουθούν ορισμένα χαρακτηριστικά του μοντέλου της ατομικής συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας που εφαρμόζουμε:

• Προσαρμοσμένο. Οι συνεδρίες μας είναι προσαρμοσμένες στο κάθε άτομο ξεχωριστά και περιλαμβάνουν το σχεδιασμό θεραπευτικών παρεμβάσεων που είναι εξατομικευμένες με βάση την προσωπικότητα, τις εμπειρίες και τις ανάγκες σας. Η χρήση τεχνικών και μεθόδων με βάση τα μοναδικά σας χαρακτηριστικά μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματικές και στοχευμένες παρεμβάσεις, βελτιώνοντας το τελικό αποτέλεσμα για εσάς.
• Βασισμένο σε καλή κλινική πρακτική. Το μοντέλο μας δεν βασίζεται σε γενικές κατευθύνσεις που θα μπορούσε κανείς να βρει οπουδήποτε, αλλά σε θεμελιωμένη θεωρία, καλές κλινικές πρακτικές και στην εφαρμογή συγκεκριμένων τεχνικών και παρεμβάσεων που υποστηρίζονται από εμπειρικά δεδομένα.
• Προσανατολισμένο σε στόχους. Η προσέγγισή μας περιλαμβάνει τον συνεργατικό καθορισμό συγκεκριμένων, μετρήσιμων και εφικτών στόχων για εσάς και στη συνέχεια, την ανάπτυξη στρατηγικών για την επίτευξη τους εντός ενός καθορισμένου χρονικού πλαισίου. Κάτι τέτοιο σας ενδυναμώνει και ενισχύει την αίσθηση ελέγχου και την αυτοαποτελεσματικότητα σας.
• Αποδοχή και ασφάλεια. Το υποστηρικτικό μας πλαίσιο ενθαρρύνει την ανοιχτή έκφραση, επιτρέποντάς σας να εξερευνήσετε και να ξεπεράσετε τα εμπόδια που μπορεί να αντιμετωπίζετε για μια ισορροπημένη και γεμάτη ζωή. Σε ένα ζεστό, εχέμυθο κλίμα και με τη χρήση ενδεδειγμένων μεθόδων, αναπτύσσεται συναισθηματική ασφάλεια και ένα αίσθημα εμπιστοσύνης που είναι αναγκαίο για την προσωπική σας ανάπτυξη.

Γιατί να επιλέξετε τις υπηρεσίες ατομικής συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας μαζί μας;

• Ενδυνάμωση και υποστήριξη. Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες σας είναι σημαντικά για εμάς. Η προσέγγιση μας μπορεί να σας βοηθήσει να τα εκφράσετε ανοιχτά χωρίς φόβο, ώστε να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε και να ενδυναμωθείτε.
• Αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης. Σας εφοδιάζουμε με πρακτικά εργαλεία για να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής με μεγαλύτερη ανθεκτικότητα.
• Πολύπλευρα οφέλη. Τα οφέλη της ατομικής συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας συχνά εκτείνονται πέρα από τις συνεδρίες μας και γενικεύονται σε όλες τις πτυχές και τις σχέσεις της ζωής σας, αυξάνοντας σημαντικά τη συνολική ευημερία σας.

Είναι η ατομική θεραπεία κατάλληλη για εσάς;

Ακόμη και αν δεν αντιμετωπίζετε επί του παρόντος ψυχολογική δυσφορία, η ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία είναι ένα πολύτιμο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να κερδίσετε σε βάθος χρόνου αυτογνωσία, συναισθηματική ευημερία και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή.

Ξεκινήστε τώρα!

Κάντε το πρώτο βήμα προς τη θετική αλλαγή. Επικοινωνήστε μαζί μας για μια πρώτη συνάντηση και ξεκινήστε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης σήμερα!

Ο δρόμος σας προς τη θεραπεία αρχίζει εδώ. Καλέστε στο 210 42 87 807 ή συμπληρώστε τη φόρμα κλείστε ραντεβού ή στείλτε email στο info@ilianakonstantopoulou.gr